Les seniors et le numérique : conseils simples pour rester autonome.
Les seniors et le numérique : conseils simples pour rester autonome.
Que ce soit à Toulouse ou ailleurs, le numérique fait partie de notre quotidien :
Démarches en lignes, gestion de ses comptes bancaires, échanges de photos avec la famille,…
Lorsqu’il est bien utilisé , l’outil informatique renforce l’autonomie. Mais lorsque celui-ci est mal compris, il peut générer du stress.
Bonne nouvelle : pas besoin d’être un expert pour bien vieillir avec le numérique ! Il faut surtout adopter de bonnes habitudes.
Voici trois conseils simples pour rester autonome plus longtemps.
1. Apprendre à son rythme
On ne peut pas tout comprendre en une fois… Cela peut décourager mais le cerveau assimile mieux avec de la régularité et des étapes courtes. Concentrez vous sur un objectif précis à la fois : classer vos photos, vous connectez à France Connect ou envoyer un e-mail.
Répétez ces gestes plusieurs fois ou durant plusieurs jours : la mémoire se renforce avec la répétition.
L’informatique devient beaucoup plus simple lorsque l’on progresse petit à petit.
Adapter l'ordinateur à ses besoins
L’écran qui est mal réglé nous fatigue, un texte trop petit peu décourager à la lecture :
Augmenter la taille des caractères, faites le tri dans les raccourcis de bureau inutiles, simplifiez votre bureau.
Activez les mises à jour automatiques et sauvegardez vos documents.
Un ordinateur qui rassure et qui protège c’est un ordinateur bien paramétré.
Améliorez votre confort et gagnez en ergonomie : l’ordinateur doit être à la même hauteur que vos yeux.
Sécurisez votre PC pour éviter le stress
De nombreux séniors ont peur des arnaques présentes sur le net. Pourtant , avec quelques bons réflexes on peut être bien protégé !
Choisir et utiliser un seul et unique antivirus : en avoir plusieurs ne vous protègera pas d’avantage et cela peut affecter votre pc.
Ne pas cliquer sur des liens qui proviennent de messages alarmant (pour éviter la suspension de votre compte cliquez ici…)
Vérifiez que ce soit bien l’adresse officiel de l’organisme.La sécurité numérique est accessible avec des habitudes simples. Plus d’autonomie et moins d’inquiétude !
Le numérique peut soutenir le bien-être des sénior : il permet de rester en lien avec les personnes de notre entourage, d’effectuer ses démarches en ligne… Bien vieillir avec l’informatique c’est préserver son autonomie. Avec un accompagnement personnalisé, pas à pas, chacun peut s’améliorer.
Si vous recherchez une aide informatique à domicile sur Toulouse : Sénior sur mesure vous propose d’avancer à votre rythme avec un accompagnement sur mesure pour vous permettre d’être plus à l’aise avec les outils informatiques.